Formation · beginner

Intelligence émotionnelle — se connaître et comprendre les autres

catégorie Développement Personnel 8 modules ~16.7h 👁️ aperçu gratuit

Et si la clé de votre réussite n'était pas votre QI mais votre capacité à comprendre et gérer vos émotions ? Ce cours vous plonge au cœur de l'intelligence émotionnelle selon le modèle de Goleman : conscience de soi, maîtrise de soi, empathie, compétences sociales et motivation.

📋 Programme

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Module 1 — Module 1 : Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? 4 leçons

Leçon 1.1 — Découvrir : Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? Aperçu 45min

Leçon 1.2 — Approfondir : Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? 45min

Leçon 1.3 — Maîtriser : Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? 45min

🛠️ Projet 1 : Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? 60min

Module 2 — Module 2 : Les 5 piliers de Goleman 4 leçons

Leçon 2.1 — Découvrir : Les 5 piliers de Goleman Aperçu 45min

Leçon 2.2 — Approfondir : Les 5 piliers de Goleman 45min

Leçon 2.3 — Maîtriser : Les 5 piliers de Goleman 45min

🛠️ Projet 2 : Les 5 piliers de Goleman 60min

Module 3 — Module 3 : La conscience de soi 4 leçons

Leçon 3.1 — Découvrir : La conscience de soi Aperçu 45min

Leçon 3.2 — Approfondir : La conscience de soi 45min

Leçon 3.3 — Maîtriser : La conscience de soi 45min

🛠️ Projet 3 : La conscience de soi 60min

Module 4 — Module 4 : La maîtrise de soi 4 leçons

Leçon 4.1 — Découvrir : La maîtrise de soi Aperçu 45min

Leçon 4.2 — Approfondir : La maîtrise de soi 45min

Leçon 4.3 — Maîtriser : La maîtrise de soi 45min

🛠️ Projet 4 : La maîtrise de soi 60min

Module 5 — Module 5 : L'empathie 4 leçons

Leçon 5.1 — Découvrir : L'empathie Aperçu 45min

Leçon 5.2 — Approfondir : L'empathie 45min

Leçon 5.3 — Maîtriser : L'empathie 45min

🛠️ Projet 5 : L'empathie 60min

Module 6 — Module 6 : Les compétences sociales 4 leçons

Leçon 6.1 — Découvrir : Les compétences sociales Aperçu 45min

Leçon 6.2 — Approfondir : Les compétences sociales 45min

Leçon 6.3 — Maîtriser : Les compétences sociales 45min

🛠️ Projet 6 : Les compétences sociales 60min

Module 7 — Module 7 : La motivation personnelle 4 leçons

Leçon 7.1 — Découvrir : La motivation personnelle Aperçu 45min

Leçon 7.2 — Approfondir : La motivation personnelle 45min

Leçon 7.3 — Maîtriser : La motivation personnelle 45min

🛠️ Projet 7 : La motivation personnelle 60min

Module 8 — Module 8 : Projet : Mon profil émotionnel 4 leçons

Leçon 8.1 — Découvrir : Projet : Mon profil émotionnel Aperçu 45min

Leçon 8.2 — Approfondir : Projet : Mon profil émotionnel 45min

Leçon 8.3 — Maîtriser : Projet : Mon profil émotionnel 45min

🛠️ Projet 8 : Projet : Mon profil émotionnel 60min

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